三时三餐海洋牧场篇

毒舌傲娇中年美大叔瑞镇又回来了！第一集开始就怒怼罗PD

听说要给他们建个像样的炉灶做甜点，大叔一脸不屑的说“光做饭就够累了，还做什么甜点🍮”

瑞镇哥做甜点的手艺很好

我哪里手艺好了

哈哈 其实大家都看在眼里 🍞面包镇，果汁王子🍹，没有他做不到的

嘴上说什么也不做有Eric就行了，

其实洗碗镇、火炉建造者、水桶快递员，饲养员都是他 😄

第一集 someone old and something new

家里添了新设备，像样的火炉还有冰箱（比农村好多了），那尼还有婴儿🚗。“还以为嚷我们养孩子呢” 美大阿美大你想多了……

午餐 花生🥜拌面

经历了上一季的超长晚餐大叔都有心理阴影了

在建筑和刷碗方面有天赋的大叔发挥灶膛匠人精神又开始搭炉灶了

史上最快的凉面出炉了

刷碗镇回归

皮肤白皙和瑞镇有感情线的第一女主角闪亮登场

Eric :“找回当年的情绪了吗

美大： 错过一次就结束了

最有爱的是Jackson家族都在岛上定居啦！

美大你的女主角来找你啦！还有她的孩子们以及孩子的孩子们！

嘴上说着错过了还是认真给孩子们起了好听的名字女生是Kelly and Birkin 男生是Edward 和Alexandria Eddy and Alex （论起名字我只服美大)

为什么是Kelly Birkin

是最贵的包包Kelly 和Birkin

(让她们好好成长用贵的包包名字)

商人镇模式开启

老罗让他们挤羊送给村里老人，作为不错每瓶羊奶会给1000元

老罗：山羊奶是非常高级的奶，这个卖的很贵

均相：真的？

罗：去超市的话这个最贵了

听到这瑞镇大叔商人模式立马上线

叫我们挤高级奶给一千元是不是太过分了

我们的挤的是高级奶 给一千太过分了 怎么也得两千元 （文大和均相赶紧上线)

因为还得杀菌 要是光挤的话一千可以接受 但杀菌还得一千元

不是 光挤好了送过去给一千元没问题

（说的有道理 我也觉得有理）

老罗那就定两千

Deal 谈判成功

真正肤白貌美的女主角登场大叔上来就说 你怎么老了？

吃饭了吗？

要不要喝羊奶 ？（刚才还说羊奶贵的像金子一样）

给我两千万韩元 哈哈哈简直被大叔笑死了😂

女嘉宾带来妈妈做的小菜

大叔自恋的说“阿姨因为你来见我特意带的吧！

女嘉宾说奶奶很喜欢这个节目，听说她要参加很开心 问有没有李瑞镇

傲娇大叔回答 你奶奶真有眼光

这么说我也很有眼光啦！

这集嘉宾太给力，围坐饭桌太欢乐了

晚餐 火炉烤大块五花肉 大酱汤

担心瑞镇膝盖

那花样爷爷根本做不了了？

我是爷爷了 现在是

吐槽女嘉宾是霍比特人 十年多无法忘怀

女嘉宾反击回去

之前合作的男演员都太高了，前辈还不算高的

你干嘛总跟高的人合作，所以说你的电视剧不成功

前辈 最近没有矮的演员

还有我啊！跟我合作的时候最成功了，你跟我合作已经达到人生巅峰

我跟前辈搭戏太痛苦了，虽然现在才说（埋在心底十年的恨啊！）

五十岁之前再合作一次吧

前辈居然快五十了，你得赶紧成熟起来

人生标杆李瑞镇

女嘉宾和均相都说如果能重生都想做李瑞镇

嘉宾太真实可爱，看到还有大酱汤直言没吃饱，想吃点面什么的

大酱方便面

大叔提议要不我给你煮

于是美大化身煮面镇

大师第一次干活怎么能不录下来

你们几个玩的太high 了吧

嘉宾盛赞面条好吃，还想吃 明天也做吧

美大说明天出海

那后天能吃到吗？

美大直接说 你能明天离开岛吗？

第二集 爱的❤️海鲜鸡汤

早起来杯瑞镇牌胡萝卜🍅果汁🍹 好健康

早餐 西红柿炒蛋盖饭 豆芽汤

晚餐 爱的海鲜炖鸡❤️

不得不说这集的女嘉宾实在是太给力，干活卖力，性格又好，扮的了可爱，怼的了瑞镇，又豪爽又率真，吸引的了鲜肉，催的了大叔，连Eric 也奇迹般地提速。尤其和美大叔相爱相杀，可以毫无顾忌地拌嘴，也可以卖萌玩游戏笑到抽风，只有她能让美大叔干活，时而又在美大前娇羞地像小女生 越看越越爱着一对 简直是在看偶像剧

两人玩喷水的游戏简直笑疯，从来没有见美大笑的这么魔性，这么开。玩乐归玩乐，看到韩志旼从头到脚都湿了第一时间递上毛巾（突然好心动地感觉💓）

出海归来在车上韩志旼对Eric说“欧巴你快回来吧 总觉得我很不安 因为哥哥不在的时候要做料理

瑞镇大叔“ 喂 我不是还在吗？哈哈莫名娇羞

两人骑车去抓🐙时太美好就想偶像剧

准备料理的两人配合默契，一句话就去烤栗子，拔韭菜，

喜欢这里的生活了吧

骑车的时候最开心了

留下来给我们当固定成员吧！（我的少女心啊！太偶像剧了 这简直就是在说我爱你啊！）

准备料理时大叔坐在旁边看她，欧尼紧张害羞起来，瑞镇觉察到她的紧张提议她喝点酒，还不忘打趣她叫自己欧巴

欧尼紧张大叔为什么不吃酱料是不好吃吗？想要得到大叔的认可，连自己都说不像自己（哈哈 恐怕是爱上美大了吧！）

第三集 史上豪华章鱼年糕拉面

早餐 茄子大酱汤盖饭 鸡蛋汤 E大

欧尼想吃点凉的，问大叔有没有用冰做的

大叔回答如果有红豆的话加上冰块

于是就有了爱的红豆炼乳冰啦！

欧尼走后新的一期

午餐 凉面

晚餐 辣炒年糕方便面，炸章鱼🐙，口水啊！

简直殿堂级

第四集 花生帝出场 帝勋主厨培养记

美大觉得嘉宾应该多承担一些 于是帝勋不仅成了花生帝 烤肉勋 炒饭勋

嘉宾李帝勋抱着两个大箱子冰激凌和大西瓜出现除了均相认出来其他人一脸茫然 尴尬了😅

我买了冰激凌和西瓜，Eric赶紧的接了去，一直念叨着谁啊的美大还是伸出了手

本来就忐忑更紧张了 “听说前辈爱吃花生特意带来

我们说得花生不是这种 是剥好的

那我来剥好了

放下行李去那边角落剥花生好了，E大上来化解尴尬“都剥好请告诉我

美大 剥个大概就行了 哈哈简直笑死，可怜的嘉宾啊，刷新晟基的记录

想去帮忙盛大酱结果被告知级别不够只能剥花生😄

早起独自去牧场工作的瑞镇大叔回来立马淘米做大麦饭

早午餐： 瑞镇大麦饭 E大臭酱汤 均相西葫芦煎饼🥞

美大问帝勋

会做的料理有吗？我料理真的一点也不会

钓鱼呢？一次也没钓过

游泳呢？ 不会

钢琴弹得好吗？ 没有

我什么都不会

美大：那剥花生好了！哈哈哈哈

吃饭时美大赞嘉宾身材不错问有没有腹肌，嘉宾说没有E大开心的说我们也没有 服了你们了

帝勋接替美大主动洗碗成了洗碗勋

（“这么蹭吃蹭喝感觉很抱歉 要洗的也没多少” 这季嘉宾都好给力好nice👍）

玛格丽特独角兽

晚餐 豆芽烤肉 豆渣汤

开胃菜 五花肉烤海肠（帝勋出品）

三人围坐收拾豆芽

帝勋问美大 哥，如果你结婚的话会成为家庭煮夫吗？

不会啊！为什么这么问

你这么温暖

说什么不像话的话呢

以后如果遇到心爱的人，对方应该会期待这种温暖的样子吧

但是我心里没有爱 这才是问题

爱情的火苗现在已经熄灭了

会出现的

应该不容易

一点也不期待吗？

不好说，不怎么期待

那已经独居多久了

超过十年了（请叫我独居镇）

第五集 得粮岛瑞镇面包店开业

早餐 山羊奶拿铁 红豆面包🍞

配上黄油太好吃了😋

看到这集才慢慢喜欢上E大，为吃面包精心布置餐桌还摆上🌹，均相赞叹怪不得女人喜欢，真的太细心温柔。接受邻居奶奶的玉米，作为回报精心布置好面包咖啡餐盘送过去答谢，东西普通珍贵的是他对待生活的和人的那份热忱

和这种人生活一定很幸福吧！

午餐 荞麦凉面和酥脆的油炸食物

炸🍆苏子叶

②泡菜炒乌冬面

第六集E大的意大利餐厅

晚餐 玛格丽特披萨🍕章鱼明太子炒意面

+意大利腊肠披萨

高能男团亲手制作山羊奶芝士，披萨面团，番茄酱，加上买来的帕玛森芝士 撒上罗勒蒜油就可以烘烤了！

早餐 黄瓜凉汤 山菜拌饭

午餐 土豆疙瘩汤

吐槽一下嘉宾很重要，这集的嘉宾毫无存在感只有尴尬了

第七集 比脸大的🍞闪亮登场

晚餐 烤牛肉 脊骨土豆汤

早餐 猛犸象菠萝包 蜜桃酱 咖啡☕️

为了做好面包 美大提前晚上学习研究菜谱 太认真！没有什么大叔做不到的，果然是天才镇

午餐 凉粉饭 西葫芦煎饼

大叔们一起打凉粉也是没谁了

第八集 生命全是靠演技

午餐 章鱼方便面+ 泡菜

去钓鱼的两人岸边简易午餐

晚餐 泡菜炖脊排 鱼汤

饭后均相和E大猜测明天的嘉宾，两人兴奋的对刚洗澡出来的瑞镇大叔说猜到了嘉宾身份是李钟硕，结果大叔来一句话 又是男的啊！哈哈

早餐 乌冬冷面 饺子

午餐 肉泡菜炒饭便当 （均相钟硕好基友便当）

第九集

午餐 肉泡菜炒饭便当

晚餐 烤五花肉海肠 辣炖鸡块 烤鸡翅 烤土豆

早餐 香肠面包

第十集 Andy 大厨

神话兄弟什么登场，美大看到作好的饭菜 生好的🔥 第一反应肯定是志文来了 还有谁火生的这么好。哈哈真爱啊！

午餐 西葫芦豆腐培根卷 辣椒大酱汤 炒土豆丝 鸡蛋卷 Andy 出品

晚餐 鲷鱼片 烤茄子 辣鱼汤 辣烤猪肉

玟雨一直说瑞镇哥很好，想和他一起喝酒：婚礼上第一次见就感觉哥哥很好；没有人会不喜欢李瑞镇吧！

早餐 炸猪排 炸鱼排 玉米沙拉

第十一集 面包镇

晚餐 越南鸡丝米粉 泰式炸鲷鱼

饭后三人围坐饭桌Eric感慨还有两餐节目就结束还有很多没做，美大安慰说我们还有很多能做的啊！

早餐 梨汁面

午餐 面包 奶油意面 洋葱汤

刻有三兄弟名字的面包 美大好细腻

三人追忆年少时物质匮乏的年代很多都是第一次吃 还有那珍贵的味道 美大中学第一次持🍕

第十二集 爱的豆浆面

节目组要三人去拍照片，剩下欧尼一个人吃饭，美大默默站在旁边看她吃饭，给她加汤，两人相视一笑，在看美大还在身边 好甜蜜

最爱的欧尼和美大 你们在一起吧！