粉雄救兵：我们在日本！

可以说第二集是我最喜欢的一集了，所以想把其中的台词记录下来。

这一集的主人公是日本的一个男同，因为环境的原因，他总觉得自己和日本的生活格格不入，一直在怀念那个在国外留学时候开朗的自己，总是在想什么时候逃离日本。

神奇五人组对他进行了很多心理的辅导。

第二天，他和负责室内设计的鲍比·伯克去选家具，谈起了他对生活的态度。

主人公阿宽： “嗯，我发现我经常急着前往下一个地点”

鲍比：“计划搬去其他地方是一个好事，但我要确定，你能照顾好这一刻的自己，你无法掌控过去的阿宽，也没必要紧紧掌控未来的阿宽，但是这一刻的阿宽，必须要掌控自己的快乐，懂吗？”

阿宽：“懂了。我总觉得自己一直专注于未来，而不是当下，所以才没意识到这一刻拥有的一切。”

活在当下这件事情，或许对你我都很容易。收到鲍比的鼓励，他的内心慢慢被打开来。

负责引导生活厨艺方面的安东尼·波罗夫斯基，带他去烤肉店感受日本文化，并跟他说：

我听过一句谚语“七転び八起き” （百折不回，终将成功）你知道什么意思吗？

这挺适合用来形容，一段不断寻找自我的路程，起起落落，像上下起伏的生命轨道。

第三天，黑人卡拉莫·布朗（弹幕说他是心理咨询师）引荐了日本著名的僧侣西村宏堂与阿宽聊天，希望能进一步引导阿宽的内心。

容我说一句话，他们谈话的这一桥段，蕴含了智慧，我想不单单是指男同，其实这些话，可以套在每一个人身上。

宏堂：我问师父：“我可以穿高跟鞋和化妆吗？”，他告诉我：“如果你传递的信息能促进平等，我不认为有问题。”

毕竟在佛教教义中，人人皆平等，就因为我这么做了。开始有人告诉我：“你让我看见怎么解放自己。如今我感到自由自在，也可以做自己了。”

西村宏堂

卡拉莫也说：

我必须经常提醒自己：“也许有人不喜欢我，但我喜欢自己，我爱我自己，这些都是生命给予你和我们的馈赠（指每人自身的特质），当你开始接受这些馈赠后，就会发现无论你在世界上哪个地方，都可以当个快乐的人。”

这个节目的看点，就在这里，里面的三观是这么地正，我们每个人生来就有自己的特质，我们应该是接受这个特质，把他变成自己的魅力，而不是以此为耻，因为觉得和别人不一样就低头唯唯诺诺。

最后觉得值得分享的是可爱的造型师乔姐（乔纳森·凡奈斯），他说：

你连把头发吹干的时间也不多，何必去理别人的想法

哈哈哈。

节目组里面都是很会挖掘内心美丽的人啊，神仙节目。~并且谢谢优酷播放~

（本文原发于公众号：看荐TheShow，欢迎关注）

随着年龄渐长，我们不断寻找着快乐源泉

但当儿时理想生活的模样变得唾手可得m我们收获满足的阈值也变得越来越高。

拆一件快递，排到一份喜茶（和鲍师傅！），吃一盘鸡，蹦一夜迪，似乎都是模糊的小确幸

虽然，那种快乐，都不怎么持久

昨天无意中听到，李宗盛的《我是一只小小鸟》，熟到滥的歌词，竟然听到了弦外之音

“世界是如此的小，我们注定无处可逃”

无论逃到哪种小确幸里，抬起头，都还是有生活要面对

如何面对？一团乱麻

不如让这五只粉雄大宝贝，上门给你一个答案

《粉雄救兵》，英文名《Queer Eye》，顾名思义从Queer的眼里观察（疯狂吐槽）生活得乱七八糟的直男/同志/任何人,由细节着手：

着装搭配

发型护肤

饮食料理

家居环境

心理健康

5管齐下，焕然新生

Queer（中文译作“酷儿”）可狭义理解为LGBT群体（Lesbian女同性恋 Gay男同性恋Bisexual双性恋 Transgender跨性别者）但亦可更开放地认为是所有在性别/性认同上区别于社会传统二元论/异性恋的少数群体，对自己的称呼

我们的5位改造者都是来自各行各业的专家级人物他们分别是：

Karamo Brown

卡拉莫 （领域：文化/心理） 必须把我最爱的大卡放第一个镇楼！帅，是他最微不足道的优点。作为心理专家他，同时兼具知心姐姐的温暖，和hold住场面的霸气，每次聊不出三句，就戳到嘉宾泪点。先帮助被改造者打开自己，理解心理症结，再针对具体问题授之以各种把妹/出柜/管理熊孩子秘籍

Bobby Berk鲍比 （领域：室内设计） 鲍工头是每周最辛苦的改造者，因为他承包的任务往往是翻新一整栋房子。但我们的鲍·田螺姑娘·工头总是特别贴心地留意着嘉宾的每一个诉求，当他们回到自己曾经最熟悉的空间，爆发出难以置信的惊呼，鲍比笑容里的那种成就感令人无比Respect

Antoni Porowski安东尼 （领域：美食） 咳咳，血槽归零，是吧姑娘们。安东尼 AKA小天使负责手把手教嘉宾做菜，他会因材施教根据嘉宾的厨艺技能（通常没有），教一些他们可以上手的菜肴，分享给家人和朋友。美食不仅是满足口腹之欲，更是与所爱之人的一场connection

Tan France谭 （领域：时尚穿搭） 讲着一口英音的谭从上到下透露着优雅。他的任务，也是帮助嘉宾变得优雅得体。他从不评判嘉宾的体貌，而是春风化雨般地让他们明白，胖人不一定要穿得肥大。注重穿着，也并不是浮夸。外在的讲究可以塑造内在的自信

Jonathan van Ness乔纳森 （领域：美发护肤） 乔姐姐是全片的drama担当，也是我见过最妩媚&自然的公主！ 而且他的业务能力极其强悍，总是一眼就能从嘉宾的络腮胡子/稻草乱发里识别出他脸型的优点。每次给乔纳森理完发嘉宾抬起头那一刻，弹幕就开始密集“卧槽”“变了个人”

好了，你们有没有发现以这种神仙颜值组合，光看脸就值回本了

关键，人家还才华横溢！！！（Plus暖心Plus搞笑无限Plus...）

经历了改造的嘉宾们几乎可以用脱胎换骨来形容。外貌，着装，居住环境，生活方式，而且更重要的是他们从心底感受到了改变带来的正面能量。所以你可以看到照片中的他们眼神和笑容，都变得坚定。

这不是一档流于表面的时尚/住房改造节目。

其实你会发现

Self-care≠爱慕虚荣

Be cool ≠ 不拘小节

Look perfect ≠一步登天

每天从生活细节开始对自己讲究一点，改变就会发生，从外到内。

学会认真生活，学会让自己和所爱的人，生活得更快乐，不就是我们能收到的，最好的礼物吗？

从一开始，洋子对人很友善，总是微笑。但眼神里，很不自信。

透露的是日复一日的生活下的麻木，是不敢对自己太好的低价值感，是渴望爱情——又因为自己的身材，相貌，一遍遍对自己说“我不好看”的自我批评。

长期的自我压抑，先从外在改变——衣服，穿上黑裙子，换上绿大衣，改变以前臃肿松垮的着衣风格，作为观众的我，确实觉得洋子比以前有精神气了。

绿色的大衣给人生机勃勃的感觉。真好啊。

然后是做苹果派，为什么做苹果派啊？

年轻时的愿望啊——成为母亲，生孩子，给孩子做苹果派。

那些被尘封的愿望，对于只有一次的生命来说，不应该被忽视！

大胆去做啊！

让我感到开心的是，在做苹果派的过程中，她摸了摸男伴的腰，这时候的她，光芒，欣喜重回眼睛，一下子年轻了许多岁，她从心里慢慢地，重新认识到她是一个女人，一个仍然具有魅力，可以释放魅力的女性了。

我也有点纳闷，在神奇五人组的氛围下，这种摸摸腰的动作完全不觉得是骚扰呢，这就是神奇五人组给的勇气！

接着，回到一切问题的根源——内在。

一开始通过聊天，知道了她内心的伤痛——姐姐的离世，从这件事入手，追溯她越来越不讲究的原因——负罪感，指出了她为何不敢好好对待自己，珍惜自己的原因，很走心，也很让人感动。

从洋子的泪光中，我感受到来自内心深处的救赎，压着的大石头在慢慢松动。

再是发型，越来越可爱了哟！

最后，那个房屋改造简直不要太赞！

最迷人的是，给她留了一个独立空间——白色的床，一看就很温暖(｡･ω･｡)

最后，有一个富美子这样的朋友，太幸运了趴～

总之，看了第一集，就想继续看～

粉雄救兵-日本

第一次看这个节目，直接选择了亚洲板块，感觉文化碰撞后得反思才更有意思吧

第一期的主题应该是死亡，女性的价值和幸福

主人公洋子，是一个胖胖的经营安养院的中年女性。将自己全部的精力时间都放在了临终关怀这项需要体力爱心和强大能量的人生使命中去了，她没有自己的空间时间和生活，甚至没有自己睡觉的地方。她不喜欢打扮，会说自己的鼻子很丑，每天照镜子的时间不超过一分钟。

她说她自己已经舍弃了女性的身份了，年过半百就随便活着吧。

洋子对她姐姐的去世有很深的愧疚感，就像很多老人去世的样子，身上很多插管走得并不安详，她哭着说这种死法很悲惨。

洋子死亡尊重死亡这件事情的仪式感，她关注老人们是否能够从容宽容地接受死亡，这是她给自己的人生使命，其实很让人动容。她一直在意姐姐应该被亲友们围绕着迎接死亡。

其实很受震惊，因为面对死亡，认识死亡，接受死亡，这个过程是需要强大的意志和支持的，我思考很久，是真正能感受到被爱的人，丰富的勇敢的灵魂才真正能够完成这项“死亡仪式感”。

节目组感觉到洋子背负着爱人照顾临终之人的这项伟大也艰难的工作的同时，已经忘记自己“值得拥有自己的欢乐和价值”。

其实很多能量都来自洋子的内心，对死亡的敬畏，对亲人的遗憾和对人的爱让洋子一直坚持了十年，但是她其实灵魂深处是有一部分强大的负能量的-对姐姐的愧疚。她爱别人，但是爱自己的时候不应该产生愧疚感，这句话同样送给身兼数职的背负责任感的爸爸妈妈们。

洋子在努力适应每天穿优雅得体的衣服，享受美食的乐趣，花费时间理解自己和自己和解的过程中，这个过程映照出人的生活也从而映照出人的内心，可能会有，脆弱，内疚甚至更激烈难以抚平悔恨和伤痛，但是治愈人心的过程就是，和自己和解，和经历和解。拥抱这些，给情绪和自己一个结局，治愈自己才能换得新生呀。

全剧的高光时刻大概就是Bob改造了洋子的安养院，房间变得亮丽和宽敞，让她拥有自己的床和房间。但是Bob拉着洋子走到了院子的树下，那里立着一块刻着洋子姐姐名字的木牌。留下了洋子与典子生命的连接。

我觉得这个节目最让我感动的地方就是，人与人之间的那份尊重，尊重洋子身为日本中年女性所抗拒的穿搭上的抢眼和不合时宜，尊重别人的文化和经历，尊重别人心里的伤痛和记忆，他们尊重洋子这十年来的愧疚和因此衍生出来的使命感，他们尊重洋子对亲人的思念并没有对死亡避之不及。他们传达给洋子的是：做着帮助别人接受死亡的工作，给自己足够的爱才能坚持下去。

希望一直在家庭在事业中一直牺牲自己的人，看到这集以后能够开始解放自己，建立自尊，热爱自己。

Be and love yourself. You deserve it.

我个人喜欢尝试不同类型的服饰，不是因为我是个女人，而是因为我是个人。

做苹果派的最大好处是，把它放进烤炉后，我们可以聊聊天。

爱自己又不是一件羞耻的事。

每天早上开工前，为自己梳妆打扮一番，可以让你慢下来，跟自己对话。

重拾人生永远不会太迟。

最重要的东西你已经有了，那就是你对某个人的爱，你希望为他勇敢起来，你想要成为更好的自己。

他感觉做自己十分焦虑，只要他爱自己，大可去找那些爱他和支持他的群体。

也许有人不喜欢我，但我喜欢自己，我爱自己。

如果有人告诉我：“你好胖啊”，我会说：“除了‘胖’这个字，你就不认识其他字了吗？”

成功从假装开始：开始学习某种技艺时，要努力装作自己做得到，直到真的做到为止。

每个人都要知道自己是特别的，每个人都要知道自己是被爱的，至少偶尔有人去提醒他们，不要吝啬对家人表达爱。

很多弹幕说，看了这个觉得日本社会好压抑，但是我想说东亚大环境都半斤八两吧……其【guo】他【nei】舆论环境有好到哪里去吗？很多方面都不open，大多数人也同样没勇气表达自我……

文化碰撞出来的火花很好看，不过其实还是很梦幻的综艺，选的改造人都不是普通人，都有闪光点的，不过给人传达出希望和温暖，这才是最重要的啊～

ps：最后表白一下kiko，也太美了吧！身材好，造型美，有人说觉得没必要请个guide，但是我全程看下来，没觉得她有什么妨碍，而她和五人的串场也太好看了～

五人组真的教会了我如何温柔待人。他们在活动中自身带着的平等和温柔都好杀我。他们是在自己的痛苦中开出美丽的花🌹，即使他们面对了诸多偏见，承受了多方面的恶意，但是他们的为人处世，还是令我们动容。

我最感动的是，五人组从来都不会教你如何做人，他们不会给你一个样本，要求你今后的人生按照这个样本走下去。他们更多的是引导、鼓励，让你学会如何成为更好的自己。我们始终是我们自己，但是遗憾的是 我们都不是最好的自己。是他们的存在告诉我们，我们现在未必是最好的自己，但是我们可以变成最好的我们，而且现在的我们也没有自己想的那么糟糕。接受自己，宽恕自己。

他们身上的包容与温柔，是现在这个求利急躁的世界所缺少的。这也是为什么会有这么多人爱他们！